朝食に！マグカップフレンチトースト
材料(４人分)
| 食パン(8枚切り) | 4枚 |
|---|---|
| 卵 | 2個 |
| 砂糖 | 大さじ1/2 |
| 野菜生活100オリジナル200ml | 1本 |
| バター | 大さじ2 |
| 粉糖 | 適宜 |
| ブルーベリー | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 食パンを9等分に切る。 |
|---|---|
| 2 | ボウルに卵を割り入れてよく溶き、砂糖、野菜生活を入れてよく混ぜる。 |
| 3 | ②の卵液をマグカップ４つに流しいれ、①の食パンを卵液に浸すように入れ、バターをのせる。電子レンジで加熱する（600W約2分）。 |
| 4 | お好みで粉糖、フルーツをトッピングする。 |
ワンポイントアドバイス
＊マグカップに入れてレンジ加熱するだけ！の簡単朝食メニュー！
＊他の野菜生活シリーズでも同様にお作りいただけます。何色か一緒につくれば、カラフルなフレンチトーストが楽しめますよ。
エネルギー
225kcal
タンパク質
7.7g
脂質
9.6g
炭水化物
28.7g
食塩相当量
0.8g
