カラフルゼリーポンチ
材料(４～５人分)
| 野菜生活100オリジナル200ml | 1本 |
|---|---|
| 粉寒天 | 2g |
| 野菜生活100マンゴーサラダ200ml | 1本 |
| 粉寒天 | 2g |
| 野菜生活100ベリーサラダ200ml | 1本 |
| 粉寒天 | 2g |
| 牛乳 | 200g |
| 粉寒天 | 3g |
| 砂糖 | 大さじ2 |
| サイダー | 500ml |
| お好みのフルーツ | 好きなだけ |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鍋に野菜生活100オリジナルと粉寒天を入れ混ぜる。 |
|---|---|
| 2 | 火にかけて沸騰したら火を止める。 |
| 3 | 流し缶やバットに入れ冷やし固める。 （その他の野菜生活100、牛乳も同様に作る。牛乳は砂糖を加えて作る。） |
| 4 | 固まったら1.5cm角程度にカットし、氷とともにグラスに入れ、サイダーを注ぐ。 |
| 5 | お好みのフルーツをトッピングする。 |
エネルギー
139kcal
タンパク質
1.9g
脂質
1.8g
炭水化物
30.7g
食塩相当量
0.1g
