里芋のミートチーズ焼き
材料(２～３人分)
| カゴメじゃがチーズ焼（100g） | 1袋 |
|---|---|
| 里芋 | 300g |
| 合いびき肉 | 150g |
| ピザ用チーズ | 50g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 里芋は洗って耐熱ガラスのボウルに入れ、水をヒタヒタに注いでラップで覆い、電子レンジ(600W)で約10分加熱する。 |
|---|---|
| 2 | ①を半分にカットし、皮をむく。 |
| 3 | フライパンでひき肉を炒め、色が変わったら②を加えて炒め合わせる（中火約1分）。 |
| 4 | 「じゃがチーズ焼」を加え炒め合わせ、 チーズをのせ蓋をして、チーズをとかす。 （中火 約2分 ソースはね注意） |
エネルギー
309kcal
タンパク質
17g
脂質
17.8g
炭水化物
19.4g
食塩相当量
1.5g
レシピに使われている商品
