根菜ソースのトマトスパゲティ
材料(３人分)
| 大根 | 100g |
|---|---|
| にんじん | 50g |
| ごぼう | 50g |
| れんこん | 50g |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| カゴメ基本のトマトソース２９５ｇ | 1缶 |
| コンソメスープの素(固形) | 1個 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ1 |
| カゴメ醸熟ソースウスター５００ｍｌ | 小さじ1 |
| スパゲティ | 240g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 野菜は皮をむき、粗みじん切りにする。 |
|---|---|
| 2 | オリーブ油を熱したフライパンに①を入れて炒め、基本のトマトソース、コンソメを加え軽く煮る。 |
| 3 | トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加え、味を調える。 |
| 4 | スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。 |
| 5 | ④を皿に盛り、③のソースをかける。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
411kcal
タンパク質
12.9g
脂質
7.5g
炭水化物
77.1g
食塩相当量
2.8g
レシピに使われている商品
