玉ねぎとコーンの餃子の皮ピザ
材料(３人分)
| ぎょうざの皮 | 12枚 |
|---|---|
| マヨネーズ | 大さじ１と1/2 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ１と1/2 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ピーマン | 1個 |
| ウインナーソーセージ | 2本 |
| ホールコーン(缶詰) | 大さじ2 |
| シュレッドチーズ | 60g |
| パセリ(みじん切り) | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 玉ねぎは薄切り、ピーマン、ソーセージは輪切りにする。 |
|---|---|
| 2 | フライパンに餃子の皮を並べて、（目安：外側10枚・中央に2枚）マヨネーズ、トマトケチャップを塗る。 |
| 3 | ②に玉ねぎ、ソーセージ、コーン、チーズ、ピーマンをのせて蓋をして弱火で加熱する。 |
| 4 | 玉ねぎがしんなりしたら、強火にして、皮をパリッと焼き上げて、仕上げにパセリを散らす。 |
エネルギー
239kcal
タンパク質
9.1g
脂質
14.3g
炭水化物
21.4g
食塩相当量
1.3g
レシピに使われている商品
