濃厚ナポ牛丼
材料(２人分)
| ご飯 | 丼ぶり2杯 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| 牛肉(薄切り) | 150g |
| カゴメ醸熟ソースウスター５００ｍｌ | 大さじ2 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ1 |
| スパゲティ | 50g |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ピーマン | 1/2個 |
| ウインナーソーセージ | 1本 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ2 |
| カゴメトマトペースト （ミニパック18g） | 6g |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| 粉チーズ | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 玉ねぎは薄切りにする（牛丼、ナポリタン分両方）。ピーマンは薄切り、ウインナーは斜め薄切りにする。スパゲティは塩（分量外）を加えた湯でゆでる。 |
|---|---|
| 2 | フライパンに牛肉、1/2個分の玉ねぎを入れて炒める。 |
| 3 | ②にソース、ケチャップを入れて炒め合わせる。 |
| 4 | 別のフライパンにサラダ油を熱し、1/4個分の玉ねぎ、ピーマン、ウインナーを炒める。 |
| 5 | ④にケチャップ、トマトペーストを合わせ炒め、スパゲティを合わせる。 |
| 6 | どんぶりにごはんを盛り、③を乗せ、⑤を盛る。仕上げに粉チーズをふる。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタを茹でる際の塩の割合は、水１リットルに対して塩大さじ1/2を目安とする。
エネルギー
689kcal
タンパク質
24.3g
脂質
19.4g
炭水化物
110.3g
食塩相当量
2.9g
レシピに使われている商品
