揚げずに簡単！なんちゃってアメリカンドッグ
材料(２～３人分)
| ホットケーキミックス | 150g |
|---|---|
| 卵 | 1個 |
| 牛乳 | 150ml |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| 魚肉ソーセージ | 3本 |
| カゴメトマトケチャップ | 適量 |
| 粒マスタード | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ボウルに卵を溶き、牛乳を混ぜる。ホットケーキミックスをさっくりと混ぜ合わせる。 |
|---|---|
| 2 | 魚肉ソーセージは長さを半分に切る。 |
| 3 | フライパンに油を熱し、1の1/6量を小判型に流し、フタをして、生地の表面に気泡が出て少し乾燥してくるまで焼く。（弱めの中火） |
| 4 | 魚肉ソーセージを生地のはしにおき、くるくると巻きつけ、巻き終わりを下にしてさらに少し焼く。 |
| 5 | 生地に火が通ったら出来上がり！ 盛りつけてトマトケチャップをかけ、お好みでマスタードを添える。 |
ワンポイントアドバイス
＊焼いた後串をさすとよりアメリカンドック風になります。
エネルギー
448kcal
タンパク質
19g
脂質
14.9g
炭水化物
62g
食塩相当量
3g
レシピに使われている商品
