じょうずに野菜 長ねぎとたっぷり野菜のミネストローネ
材料(２～３人分)
| カゴメたっぷり野菜のミネストローネ用ソース | 1袋 |
|---|---|
| 長ねぎ | 1本 |
| キャベツ | 1/8個（約150g） |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 水 | 300ml |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 長ねぎは5mm幅に、キャベツは1cm角に切る。 |
|---|---|
| 2 | 鍋にサラダ油を熱し1を炒める。 (中火 約2分） |
| 3 | 「たっぷり野菜のミネストローネ用ソース」と水を加え、沸騰したらフタをして煮込めばできあがり。(沸騰後弱火 約5分) |
ワンポイントアドバイス
＊お好みに合わせ、ベーコンやウインナーを加えたり、仕上げにオリーブ油をかけるのもおすすめです。
＊味の濃さは水の量で調整してください。
エネルギー
128kcal
タンパク質
2.2g
脂質
6.2g
炭水化物
17.2g
食塩相当量
1.9g
レシピに使われている商品
