野菜生活100で作るフレンチトースト
材料(５枚分)
| 食パン | 5枚 |
|---|---|
| 卵 | 2個 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| 牛乳 | 100g |
| カゴメ野菜生活100マンゴーサラダ200ml | 100ml |
| バター | 大さじ1 |
| 粉糖 | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | バットに砂糖と卵を入れよく混ぜ、牛乳、野菜生活100マンゴーサラダを入れて泡立て器で混ぜる。 |
|---|---|
| 2 | 食パンを4等分に切り、1に片面1分、ひっくり返して1分ほど浸す。 |
| 3 | フライパンを温め、バター1/2量を溶かしたところに2の半量を入れ、両面焼き色がつく程度焼く。 残り半量も同様に焼く。 |
| 4 | 器に盛り、お好みで粉糖をかける。 |
ワンポイントアドバイス
＊食パンは10枚切りを使用しています。
＊他の野菜生活100シリーズでも同様にお作りいただけます。
エネルギー
165kcal
タンパク質
6.7g
脂質
6.5g
炭水化物
21.4g
食塩相当量
0.6g
レシピに使われている商品
