デミソースとピザソースの2種のサンドイッチ
材料(２人分)
| 【デミかつサンド】 | |
|---|---|
| カゴメかけてカンタン デミソース | 30g |
| とんかつ | 1/2枚 |
| 食パン(8枚切り) | 2枚 |
| キャベツ(せん切り) | 30g |
| 【魚肉ソーセージのピザサンド】 | |
| カゴメ完熟トマトのピザソース | 30g |
| 魚肉ソーセージ | 1本 |
| 食パン(8枚切り) | 2枚 |
| キャベツ(せん切り) | 30g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 食パンはお好みでトースターで焼く。 |
|---|---|
| 2 | 【デミかつサンド】を作る。 ラップの上に食パンを1枚おき、「かけてカンタンデミソース」を塗る。せん切りキャベツ、とんかつの順にのせる。もう一枚の食パンをのせて、ラップで包む。 |
| 3 | 【魚肉ソーセージのピザサンド】を作る。 魚肉ソーセージを半分に切り、さらに縦に半分に切る。 ラップの上に食パンを1枚おき、「完熟トマトのピザソース」を塗る。せん切りキャベツ、カットした魚肉ソーセージの順にのせる。 もう一枚の食パンをのせて、ラップで包む。 |
| 4 | それぞれ5分ほどおいてなじませる。 |
| 5 | 食べやすい大きさに切り、皿に盛り付ける。 |
エネルギー
476kcal
タンパク質
21.1g
脂質
20.6g
炭水化物
56.9g
食塩相当量
2.5g
レシピに使われている商品
