サーモンとアボカドのタコス
材料(４人分)
| サーモン(刺身用) | 120g |
|---|---|
| アボカド | 50g |
| レタス | 4枚 |
| 【マリネ液】 | |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| 酢 | 大さじ1/2 |
| エキストラバージンオリーブ油 | 大さじ1 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| こしょう | 少々 |
| カゴメサルサ | 1/2瓶 |
| トルティーヤ | 2枚 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | マリネ液の調味料を合わせ、サーモンに和える。 |
|---|---|
| 2 | 1/4にカットしたトルティーヤ生地にレタス、①、スライスカットしたアボカドをのせて巻く。 |
| 3 | サルサを添えて完成。 |
エネルギー
150kcal
タンパク質
8g
脂質
8.7g
炭水化物
11.2g
食塩相当量
0.5g
レシピに使われている商品
