タコのカルパッチョ～オニオンソース～
材料(２人分)
| ゆでだこ(薄切り) | 100g |
|---|---|
| ブロッコリースプラウト | 10g |
| カゴメ 具だくさん野菜のソース オニオン | 大さじ２ |
| エキストラバージンオリーブ油 | 適宜 |
| 黒こしょう | 適宜 |
| ■お好みで | |
| レモン(くし形切り) | 1切れ |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | お皿にゆでだことブロッコリースプラウトを盛る。 |
|---|---|
| 2 | 「野菜のソース オニオン」とエキストラバージンオリーブ油を回しかけ、黒こしょうをふる。 お好みでレモンを絞ったらできあがり。 |
エネルギー
95kcal
タンパク質
11.1g
脂質
4.5g
炭水化物
3.3g
食塩相当量
0.7g
レシピに使われている商品
