冷凍餃子でカンタン！トマト水餃子スープ
材料(４人分)
| 冷凍餃子 | 12個 |
|---|---|
| カット野菜 | 1袋 |
| ぶなしめじ（カットタイプ） | 1袋 |
| にら | 1束 |
| カゴメ基本のトマトソース295g | 1缶 |
| 水 | 2カップ |
| 顆粒鶏がらだし | 小さじ2 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| ごま油 | 小さじ2 |
| ラー油 | お好みで |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | にらはキッチンバサミで３センチ程度に切る。 |
|---|---|
| 2 | 鍋に基本のトマトソース、水を加え火にかける。 |
| 3 | 沸騰したら冷凍餃子、カット野菜、ぶなしめじを加え、中火で具材に火が通るまで煮る。 |
| 4 | 顆粒鶏がらだし、しょうゆを加え、塩・こしょうで味を調える。 |
| 5 | にらを加えてさっと煮込み、最後にごま油を回し入れて完成。お好みでラー油をかけていただく。 |
ワンポイントアドバイス
＊包丁を使わずに簡単に作ることができます。
＊お好みで春雨を加えてもボリュームアップできておすすめです。
エネルギー
210kcal
タンパク質
7.2g
脂質
10g
炭水化物
24.1g
食塩相当量
2.4g
レシピに使われている商品
