ゴマサルサソースのタコス
材料(１～２人分)
| 合いびき肉 | 150g |
|---|---|
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| トルティーヤ | 3枚 |
| レタス | 2枚 |
| なす | 1本 |
| アボカド | 1/2個 |
| 【ソース】 | |
| カゴメサルサ | 大さじ4 |
| ごまドレッシング | 大さじ１ |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 合いびき肉は炒めて塩こしょうで味を調える。 |
|---|---|
| 2 | 【ソース】の材料を合わせておく。 |
| 3 | レタスは食べやすい大きさにちぎっておく。 アボカドは1cmくらいの角切りにする。 なすは1cmくらいの角切りにし、炒めておく。 |
| 4 | トルティーヤにレタス、①、炒めたなす、アボカドを乗せ、②のソースをかける。 |
エネルギー
941kcal
タンパク質
39g
脂質
62g
炭水化物
68.8g
食塩相当量
2.8g
レシピに使われている商品
