レンジで作る簡単ミネストローネ
材料(２人分)
| 玉ねぎ | 20g |
|---|---|
| キャベツ | 20g |
| ベーコン | 1枚 |
| カゴメ基本のトマトソース150g | 1パック |
| コンソメスープの素(固形) | 1/2個 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 水 | 1カップ（200ml） |
| オリーブ油 | 小さじ2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 食材はすべて1cm角に切る。 |
|---|---|
| 2 | 耐熱容器に①、基本のトマトソース、コンソメスープの素、水を入れて電子レンジで温める。（600W、２分半） |
| 3 | 塩、こしょうで味を調え、オリーブ油を加える。 |
エネルギー
126kcal
タンパク質
2.7g
脂質
9.4g
炭水化物
7.8g
食塩相当量
1.2g
レシピに使われている商品
