BBQポークの恵方巻風タコス
材料(４人分)
| 豚こま切れ肉 | 200g |
|---|---|
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ3 |
| カゴメ醸熟ソースウスター | 大さじ1 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| トルティーヤ | 4枚 |
| レタス | 4枚 |
| 紫玉ねぎ | 1/4個 |
| カゴメサルサ | 1/2瓶 |
| シュレッドチーズ | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 紫玉ねぎを薄くスライスして水にさらし、キッチンペーパーに包んで水気を絞る。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。 トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加えて炒め合わせる。 |
| 3 | トルティーヤの上にレタス、②、①を順にのせ、サルサとシュレッドチーズをかけて恵方巻風に巻く。 |
エネルギー
292kcal
タンパク質
16.1g
脂質
13.9g
炭水化物
25.2g
食塩相当量
1.7g
レシピに使われている商品
