ハンバーガー風タコス
材料(４枚分)
| トルティーヤ | 4枚 |
|---|---|
| 合いびき肉 | 300g |
| 塩 | 適宜 |
| こしょう | 適宜 |
| スライスチーズ | 4枚 |
| トマト | 1個 |
| レタス | 4枚 |
| 【A】 | |
| カゴメ 具だくさん野菜のソース オニオン | 大さじ4 |
| マヨネーズ | 大さじ4 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ1強 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトは1.5cm幅程度の輪切りに、レタスは千切りにする。【A】は混ぜておく。 |
|---|---|
| 2 | トルティーヤ1枚に1/4量のひき肉をのせ、全体に薄く広げ、塩・こしょうをしっかりめに振る。 残りも同じようにする。 |
| 3 | フライパンにひき肉が下になるようにのせ中火で焼く。 |
| 4 | ひき肉に焼き色がついたら、ひっくり返す。 |
| 5 | トルティーヤが焼けたら皿にのせ、スライスチーズ、トマト、レタスの順でのせ【A】をかける。 |
エネルギー
449kcal
タンパク質
20.8g
脂質
31.5g
炭水化物
25.3g
食塩相当量
2g
レシピに使われている商品
