えびのトマトクリームスープパスタ
材料(２人分)
| むきえび | 160g |
|---|---|
| 塩 | 少々 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| カゴメ基本のトマトソース295g | 1缶 |
| 水 | 700ml |
| コンソメスープの素(固形) | 1個 |
| スパゲティ | 200g |
| 牛乳 | 1カップ |
| 粉チーズ | 20g |
| カゴメトマトケチャップ | 小さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ1/2 |
| 【トッピング（お好みで）】 | |
| 粉チーズ | 適量 |
| パセリ(みじん切り) | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | むきえびは塩少々でもみ、水で洗って水気をふき取る。 スパゲティは半分の長さに折る。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにサラダ油を熱し、むきえびを加えて表面の色が変わる程度にさっと炒める。 |
| 3 | 基本のトマトソース、水、コンソメスープの素を加え、強火で沸騰させる。 |
| 4 | ①のスパゲティをフライパンに入れ、スパゲティの表示時間＋２分を目安に煮る。 （沸騰が続く火加減で、途中で時々混ぜる。） |
| 5 | 弱火にして牛乳、粉チーズ、トマトケチャップ、砂糖を加えてチーズが溶けるまで加熱する。 |
| 6 | 器に盛り付け、お好みで粉チーズ、パセリをふって完成。 |
ワンポイントアドバイス
＊フライパン一つで作れる、えびのうま味が広がるトマトクリーム味のスープパスタです。
エネルギー
672kcal
タンパク質
38.6g
脂質
18.5g
炭水化物
93.5g
食塩相当量
3.3g
レシピに使われている商品
