インスタント塩ラーメンがイタリアンに変身！イタリアンラーメン
材料(１人分)
| 塩ラーメン | 1人分 |
|---|---|
| カゴメ基本のトマトソース295g | 大さじ5 |
| シーフードミックス（冷凍） | 40g |
| 枝豆(冷凍) | 10g |
| ピザ用チーズ | 10g |
| こねぎ(小口切り) | 適量 |
| お好みで | |
| 殻付きあさり | 3個程度 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | シーフードミックスは解凍しておく。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにシーフードミックス、トマトソースを入れ弱火にかける。具材に火が通ったら、チーズ、枝豆を加える。 |
| 3 | 別の鍋で塩ラーメンを表示通りに作り、どんぶりに盛る。 |
| 4 | ②をかけ、あれば飾り用のあさりをトッピングし、こねぎを散らす。 |
エネルギー
572kcal
タンパク質
19.8g
脂質
23.9g
炭水化物
70.2g
食塩相当量
7.3g
レシピに使われている商品
