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食品
飲料
生鮮
カキとチーズのトマト煮
調理時間
10分
カロリー
116kcal
塩分
1.1g
アスパラとベビーホタテのチリソース
15分
129kcal
0.9g
魚介と野菜のグリル トマトソース添え
141kcal
1.4g
カキのブルスケッタ
144kcal
アスパラとホタテのチリソース(トマトケチャップ使用)
154kcal
1.2g
フタして10分! かきのトマトパッツァ
155kcal
2.1g
カキとブロッコリーの辛み炒め
159kcal
2.3g
牡蠣とバジルの本格トマトピザ
163kcal
あさりとパプリカのトマト煮
20分
2.2g
カキ&モッツァレラのピンチョス
171kcal
0.8g
カキとモッツァレラチーズのピンチョス (トースター版)
174kcal
1g
178kcal
1.7g
ケチャップで簡単!カキチリ
191kcal
ホタテとブロッコリーのトマトガーリックカレー
204kcal
あさりとアスパラのトマトリゾット
207kcal
1.5g
かきのケチャップ焼き
218kcal
かきの韓国風お焼き
224kcal
えびと春野菜のトマトパッツァ
242kcal
カキの卵焼き
258kcal
1.9g
カキとキャベツのプランチャ(お好み焼き)
262kcal
2g