トマトと白菜のコンソメスープ
材料(４人分)
| カゴメ サラダプラム（ﾄﾏﾄ） | 6個 |
|---|---|
| 白菜 | 1枚 |
| えのきたけ | 1袋 |
| ベーコン | 2枚 |
| 水 | 3カップ |
| コンソメスープの素(固形) | 1個 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトはヘタを取り、3つの輪切りにする。白菜はひと口大、えのきは長さを1/3にし、ベーコンは1cm幅に切る。 |
|---|---|
| 2 | 鍋に分量の水とコンソメを入れ、火にかける。沸騰したら、(2)の材料を入れ火が通るまで煮る。トマトを加え、ひと煮立ちしたら塩、こしょうで味をととのえる。 |
ワンポイントアドバイス
＊使用する野菜は、なんでも合います。
エネルギー
64kcal
タンパク質
2.5g
脂質
4.1g
炭水化物
5.7g
食塩相当量
0.7g
レシピに使われている商品
