トマトたっぷりトマト鍋

材料(4人分)
カゴメ ラウンドレッド(トマト) | 1袋 |
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カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
キャベツ | 1/2玉 |
じゃがいも | 2個 |
しめじ | 1パック |
ウインナーソーセージ | 8本 |
バジル | 1枝 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | トマトはくし形、キャベツ、じゃがいもは食べやすい大きさに切る。 |
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2 | しめじは小房に分ける。ウィンナーは切り込みを入れる。 |
3 | 鍋に甘熟トマト鍋スープ、じゃがいもを入れ沸騰させる。 |
4 | キャベツ、ウィンナーを入れ、キャベツがしんなりしたらしめじを入れる。 |
5 | 材料が煮えたら最後にトマトを入れバジルを散らす。 |
エネルギー
290kcal
タンパク質
10.2g
脂質
15g
炭水化物
36g
食塩相当量
2.9g