イタリアントマトラーメン

材料(1人分)
塩ラーメン | 1食 |
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カゴメトマトジュース低塩(720ml) | 200ml |
水 | 300ml |
カゴメ ラウンドレッド(トマト) | 1個 |
玉ねぎ | 1/4個 |
ベーコン | 1枚 |
ピザ用チーズ | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | 玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切る。トマトはヘタをくり抜く。 |
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2 | 鍋にトマトジュース、水を沸かし、野菜、ベーコンを入れる。再び沸騰したら麺を入れ、表示通りの時間煮る。添付の粉末スープを加えて混ぜる。 |
3 | 器に盛り付け、トマトにチーズを乗せ上からスープをかけてチーズを溶かす。 |
ワンポイントアドバイス
*栄養計算は、スープもすべて含んだ値です。
エネルギー
643kcal
タンパク質
17.8g
脂質
29.3g
炭水化物
78.9g
食塩相当量
7.2g