サラダプラム(R)のフルーティサラダ
材料(４人分)
| カゴメ サラダプラム（トマト） | 1パック |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 黄パプリカ | 1/2個 |
| ベビーリーフ | 1袋 |
| ＜A＞ | |
| りんご | 1/2個分 |
| オレンジ | 1個分 |
| りんご酢 | 25ml |
| エキストラバージンオリーブ油 | 25ml |
| 塩 | 1~2つまみ |
| こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトはヘタを取って洗い、縦半分に切る。玉ねぎと黄パプリカは薄切りに、ベビーリーフは洗ってしっかりと水気をとっておく。 |
|---|---|
| 2 | ボウルに＜A＞の材料を合わせドレッシングを作る。 |
| 3 | ①を器に盛り、②のドレッシングをかけて頂く。 |
ワンポイントアドバイス
＊オリーブ油の代わりに亜麻仁油を使ってもよいでしょう。
＊「サラダプラム」はカゴメの登録商標です。
エネルギー
101kcal
タンパク質
1.3g
脂質
5.3g
炭水化物
13.6g
食塩相当量
0.2g
レシピに使われている商品
