トマトとベビーリーフのサラダ
材料(４人分)
| カゴメ 高リコピントマト | 4個 |
|---|---|
| ベビーリーフ | 1袋 |
| ＜A＞ | |
| オリーブ油 | 大さじ1・1/2 |
| りんご酢 | 大さじ2 |
| レモン汁 | 小さじ1 |
| 玉ねぎ(みじん切り) | 大さじ2 |
| にんにく(すりおろし) | 小さじ1/5 |
| 塩 | 小さじ1/2弱 |
| こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトはヘタを取って洗い、1個を6等分のくし切りにする。ベビーリーフは水洗いし、よく水気をとる。 |
|---|---|
| 2 | ボウルに＜A＞の材料を全て入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。 |
| 3 | ①を器に盛りつけ、②のドレッシングをかけて頂く。 |
ワンポイントアドバイス
＊ベビーリーフは仕上がりが水っぽくならないよう、水洗い後はしっかり水気をとります。
エネルギー
63kcal
タンパク質
0.9g
脂質
4.6g
炭水化物
4.7g
食塩相当量
0.8g
レシピに使われている商品
