サラダほうれん草とベーコンのサラダ
材料(２人分)
| カゴメ 高リコピントマト | 2個 |
|---|---|
| カゴメ ベビーサラダホウレン草 | 1パック |
| ベーコン | 1枚 |
| 【A】 | |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
| バルサミコ酢 | 大さじ１ |
| 塩 | 小さじ１/２ |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 粒マスタード | 小さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトはヘタを取って洗い、1個を6等分のくし切りにする。ほうれん草は水洗いし、よく水気をとる。 |
|---|---|
| 2 | フライパンを熱し、幅1cm程度に切ったベーコンを入れて両面をカリッと焼く。 |
| 3 | ボウルにAの材料を全て入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。 |
| 4 | (1)と(2)を器に盛り付け、(3)のドレッシングをかけて頂く。 |
ワンポイントアドバイス
＊トッピングに粗く砕いたローストナッツ（くるみやアーモンドなど）をふると、食感と風味のアクセントになっておすすめです。
エネルギー
182kcal
タンパク質
2.8g
脂質
16.5g
炭水化物
6.4g
食塩相当量
2.3g
