リコピンスムージー
材料(２人分)
| 野菜生活100オリジナル720ｍｌ | 200ml |
|---|---|
| カゴメ 高リコピントマト | 1個 |
| バナナ | 1本 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトはヘタを取り、バナナの皮をむき、適当な大きさにカットする。 |
|---|---|
| 2 | 野菜生活100と、材料全部をミキサーで滑らかになるまで回す。 |
エネルギー
84kcal
タンパク質
1.2g
脂質
0.3g
炭水化物
19.8g
食塩相当量
0g
