彩りベジトースト
材料(１人分)
| 食パン(6枚切り) | 1枚 |
|---|---|
| カゴメ完熟トマトのピザソース | 大さじ1 |
| カゴメ キッズチェリー（ﾐﾆﾄﾏﾄ） | 3個 |
| カゴメ 高β―カロテントマト | 3個 |
| オリーブ(黒) | 2個 |
| ピザ用チーズ | 20g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 食パンにピザソースを塗る。 |
|---|---|
| 2 | 半分に切ったミニトマト、オリーブをのせ、ピザ用チーズをかける。 |
| 3 | オーブントースターでチーズが溶けるまで、4~5分焼く。 |
エネルギー
255kcal
タンパク質
11g
脂質
8.6g
炭水化物
35.4g
食塩相当量
3.2g
