トマトとアボカドのハニーマスタードトースト
材料(２人分)
| カンパーニュ（パン） | 4切 |
|---|---|
| カゴメ 高リコピントマト | 1個 |
| アボカド | 1個 |
| ｶｺﾞﾒﾄﾏﾄとｱﾎﾞｶﾄﾞﾊﾆｰﾏｽﾀｰﾄﾞ和え用ｿｰｽ | 1袋 |
| ピザ用チーズ | 40g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトはヘタを取って洗い、一口大に切る。アボカドは皮と種を取って2～3cmの角切りにする。 |
|---|---|
| 2 | ボウルにトマトとアボカド、「ハニーマスタード和え用」ソースを合わせ入れ混ぜ合わせる。 |
| 3 | パンに(2)をのせ、ピザ用チーズをかけて、オーブントースターで4～5分焼く。 |
エネルギー
394kcal
タンパク質
12.1g
脂質
19.3g
炭水化物
45g
食塩相当量
2g
レシピに使われている商品
