トマトとアボカドのハニーマスタード和え
材料(２人分)
| カゴメ 高リコピントマト | 1個(80g) |
|---|---|
| アボカド | 1個(200g) |
| カゴメトマトとアボカドハニーマスタード和え用ソース | 1袋 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトはヘタを取って洗い、2～3cmの角切りにする。 |
|---|---|
| 2 | アボカドは皮と種を取って、2～3cmの角切りにする。 |
| 3 | ボウルにトマトとアボカド、「ハニーマスタード和え用ソース」を合わせ入れまんべんなく混ぜ合わせる。 |
ワンポイントアドバイス
＊はちみつにマスタードを加えたまろやかな味わいのサラダです。
エネルギー
154kcal
タンパク質
1.9g
脂質
13.3g
炭水化物
10.6g
食塩相当量
0.5g
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