トマトたっぷり！ハートのハニーマスタードサラダ
材料(２人分)
| カゴメ 高リコピントマト | 3個 |
|---|---|
| アボカド | 1個 |
| ｶｺﾞﾒﾄﾏﾄとｱﾎﾞｶﾄﾞﾊﾆｰﾏｽﾀｰﾄﾞ和え用ｿｰｽ | 1袋 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマト1個とアボカドは2～3cmの角切りにし、ハニーマスタード和え用ソースで和える。 |
|---|---|
| 2 | 残りのトマト2個は縦半分に切り、1～2mmくらいの厚さになるように、なるべく薄くスライスし、少しずつずらして、ハートの形になるように整える。 |
| 3 | (2)の中に、(1)を入れる。 |
ワンポイントアドバイス
＊トマトの花言葉は「感謝」！薄くスライスしたトマトで、ハートの形が作れます。
エネルギー
167kcal
タンパク質
2.5g
脂質
13.4g
炭水化物
14.2g
食塩相当量
0.5g
レシピに使われている商品
