ベビーリーフがのったサーモンとトマトのピッツァ

材料(1~2人分)
市販のピザ(マルゲリータ) | 1枚 |
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カゴメ 高リコピントマト | 1個 |
モッツァレラチーズ | 1/2個 |
アボカド | 1/4個 |
スモークサーモン | 3切れ |
カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ | 1/2袋 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | トマトはくし形切り、モッツァレラチーズは薄切り、アボカドはいちょう切り、スモークサーモンは1枚を2等分にする。 |
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2 | 市販のピザにトマト、モッツァレラチーズ、アボカドを乗せて焼く。(250℃約5分) |
3 | スモークサーモン、ベビーリーフミックスを乗せる。 |
ワンポイントアドバイス
*焼き上がりの目安は、モッツァレラチーズが少し溶け、高リコピントマトにほんのり焦げ目がついたら出来上がりです。
エネルギー
547kcal
タンパク質
30.1g
脂質
23.7g
炭水化物
55.8g
食塩相当量
3.6g