さけるチーズのしゃぶしゃぶトマト鍋
材料(３～４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 350g |
| ウインナーソーセージ | 4本 |
| キャベツ | 1/2玉 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんじん | 1/2本 |
| しめじ | 1パック |
| ブロッコリー | 4房 |
| カゴメ ラウンドレッド（ﾄﾏﾄ） | 2個 |
| さけるチーズ | 4本 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鍋に甘熟トマト鍋スープを入れ、沸騰させる。 |
|---|---|
| 2 | 一口大に切った食材を、火の通りにくいものから加えて煮る。 |
| 3 | さけるチーズをお好みの大きさにさいて入れ、具を巻いて食べる。 |
エネルギー
527kcal
タンパク質
34g
脂質
31g
炭水化物
35.7g
食塩相当量
3.7g
