トマトとアボカドのカプレーゼ風トマト鍋
材料(３～４人分)
| カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 350g |
| ウインナーソーセージ | 4本 |
| キャベツ | 1/2玉 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| カゴメ ラウンドレッド（ﾄﾏﾄ） | 3個 |
| アボカド | 1個 |
| モッツァレラチーズ | 1個 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏肉、キャベツ、玉ねぎは、一口大に切る。 |
|---|---|
| 2 | トマト(2個)、アボカド、モッツァレラチーズは１cm厚さの半月形に切る。 |
| 3 | 鍋に甘熟トマト鍋スープを入れ、沸騰させる。 |
| 4 | 鶏肉を入れて火が通ったら、玉ねぎ、キャベツ、ウィンナーの順に入れる。 |
| 5 | 具材に火が通ったら、(1)のトマト、アボカド、モッツァレラチーズを交互に並べ、中央にトマト(1個)をのせる。 |
エネルギー
559kcal
タンパク質
29.9g
脂質
36.8g
炭水化物
34.6g
食塩相当量
3.1g
レシピに使われている商品
