高リコピントマトのごちそうパスタサラダ
材料(３人分)
| カゴメ 高リコピントマト | 3個 |
|---|---|
| ベビーリーフ | 1袋 |
| フジッリ | 100g |
| マッシュルーム | 4個 |
| 生ハム | 50g |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| モッツァレラチーズ | 1個 |
| 【A】 | |
| オリーブ油 | 大さじ4 |
| 酢 | 大さじ2 |
| はちみつ | 小さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにする。玉ねぎは水にさらし、水気をきっておく。トマトはくし切り、モッツァレラチーズは角切り、生ハムは食べやすい大きさに切る。 |
|---|---|
| 2 | フジッリは塩（分量外）を加えた湯でゆでて冷水にさらし、水気をきっておく。 |
| 3 | 【A】を混ぜ合わせ、①、②、ベビーリーフを加えて和える。 |
| 4 | 器に盛り付ける。 |
ワンポイントアドバイス
＊注意：はちみつを使用していますので、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。
＊パスタを茹でる際の塩の割合は、水１リットルに対して塩大さじ1/2を目安とする。
エネルギー
425kcal
タンパク質
15.8g
脂質
26.2g
炭水化物
33.5g
食塩相当量
2g
レシピに使われている商品
