トマトのコチュジャン和え
材料(２~３人分)
| カゴメ 高リコピントマト | 1袋 |
|---|---|
| コチュジャン | 小さじ2 |
| ごま油 | 小さじ2 |
| 白ごま | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトは食べやすい大きさに切りる。 |
|---|---|
| 2 | ①にコチュジャンとごま油を混ぜ合わせる。 器に盛り、仕上げに白ごまを散らす。 |
ワンポイントアドバイス
＊家にある調味料とトマトで簡単に一皿が完成！
＊おつまみにもピッタリなメニューです。
＊コチュジャンの量はお好みで調整ください。
エネルギー
66kcal
タンパク質
1.2g
脂質
3.6g
炭水化物
8.4g
食塩相当量
0.4g
レシピに使われている商品
