高リコピントマトとフレッシュバジルの美カプレーゼ
材料(３人分)
| カゴメ 高リコピントマト | 3個（約240g） |
|---|---|
| モッツァレラチーズ | 1個 |
| バジル | 3枝 |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
| 塩 | 少々 |
| 黒こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトは1cm幅の輪切りに、モッツァレラチーズは1cm幅の半月切りにする。 |
|---|---|
| 2 | 器にバジル、トマト、モッツァレラチーズの順に並べて盛り付け、塩、黒こしょうを振り、オリーブ油を回しかける。 |
エネルギー
176kcal
タンパク質
6.7g
脂質
14.7g
炭水化物
5.1g
食塩相当量
0.2g
レシピに使われている商品
