トマトとツナのさっぱりサラダ
材料(２人分)
| ツナ缶 | 1/2缶 |
|---|---|
| きゅうり | 1/4本 |
| カゴメ高ＧＡＢＡトマト | 2個 |
| 調味酢 | 大さじ1（15g） |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトは6等分のくし切りに、きゅうりは薄い輪切りにツナ缶は汁気を軽く切っておく。 |
|---|---|
| 2 | ①と酢を混ぜ和える。 |
ワンポイントアドバイス
＊さっぱりといただける簡単トマトのサラダです。
＊調味酢の量はお好みで調整してください。
エネルギー
78kcal
タンパク質
4.1g
脂質
4.3g
炭水化物
6.7g
食塩相当量
0.5g
レシピに使われている商品
