トマトとすいかのスムージー
材料(２人分)
| カゴメ 高リコピントマト | 2個 |
|---|---|
| すいか | 200g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトは一口大に切り、フリーザーバッグに入れて冷凍する。 |
|---|---|
| 2 | すいかは一口大に切っておく。①②をミキサーにかける。 |
ワンポイントアドバイス
＊暑い夏には冷凍トマトを使った手作りスムージーがおすすめ！夏の水分補給にお役立てください。
＊お好みではちみつを加えても美味しくいただけます。
エネルギー
57kcal
タンパク質
1.2g
脂質
0.2g
炭水化物
13.2g
食塩相当量
0g
レシピに使われている商品
