ポークチャップライス

ポークチャップライス

ポークチャップライス

調理時間

15分

カロリー

693kcal

塩分

2.5g

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材料 (2人分)

豚肉(薄切り) 250g
玉ねぎ 1/2個
マッシュルーム 1/2パック
サラダ油 小さじ 1
<A>
 カゴメトマトケチャップ(180g) 1/2本
 カゴメ醸熟ソース ウスター 大さじ 1
ご飯 茶わん 2杯
キャベツ(せん切り) 適量
カゴメ ラウンドレッド(トマト) 適量

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 豚肉は食べやすい大きさに切り、玉ねぎは1cm幅のくし形切り、マッシュルームは薄切りにする。
2 フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を入れ炒める。玉ねぎ、マッシュルームを加え炒め、<A>を入れからめる。
3 皿にご飯を盛り、②をのせ、キャベツ、くし形に切ったラウンドレッドを添える。

ワンポイントアドバイス

*豚肉とケチャップ&ソースの相性抜群のおいしさでごはんが進みます!