トマトたっぷりタコス

トマトたっぷりタコス

トマトたっぷりタコス

調理時間

15分

カロリー

276kcal

塩分

1.5g

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材料 (4人分)

牛ひき肉 200g
玉ねぎ 1/2個
にんにく(すりおろし) 大さじ1
サラダ油 大さじ1
カゴメトマトケチャップ 大さじ4
チリパウダー 大さじ1
少々
こしょう 少々
カゴメサルサ 1/2瓶
トルティーヤ生地 4枚
カゴメ 高リコピントマト 2個
赤パプリカ 1/2個
レタス 1/2個
シュレッドチーズ 適量

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 玉ねぎはみじん切りにする。トマトは角切り、レタスは千切り、パプリカは細切りにする
2 フライパンにサラダ油を熱し、おろしにんにくと牛ひき肉、玉ねぎを炒める。
3 火が通ったらトマトケチャップとチリパウダー、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。トルティーヤ生地を軽く温め、(2)、レタス、トマト、パプリカ、サルサ、シュレッドチーズをのせて巻く。