冷た~い！トマト冷やし中華
冷た~い！トマト冷やし中華
調理時間
10分
カロリー
576kcal
塩分
3.5g
材料 (１人分)
| 中華麺(生めん) | 1玉 |
|---|---|
| 冷やし中華のたれ | 1袋 |
| カゴメトマトジュース食塩無添加 | 1カップ |
| カゴメ 高リコピントマト | 1個 |
| 卵 | 1個 |
| ハム | 1枚 |
| きゅうり | 1/2本 |
※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトは食べやすい大きさに切っておく。卵は薄焼きにして千切りに、ハムときゅうりも千切りにしておく。 |
|---|---|
| 2 | 良く冷やしたトマトジュース食塩無添加に冷やし中華のたれを入れ、よく混ぜる。 |
| 3 | (２)に茹でて冷水でしめた麺を入れる。(１)の具材を乗せたら出来上がり！ |
ワンポイントアドバイス
＊トマトジュースとたれを混ぜるだけの簡単アレンジ！
＊野菜たっぷりの冷やし中華になります。
