ごろごろ野菜のトマトスープ煮（トマトポトフ）

調理時間

20分

カロリー

156kcal

塩分

1.8g

材料 (４人分)

※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

1	じゃがいもとにんじんは一口大に切る。スナップえんどうは筋を取り、半分に切る。長ネギは４～５cmの幅に切る。厚切りベーコンは１cm幅に切る。
2	鍋に水（４カップ）、コンソメスープの素を入れて沸かし、にんじん、じゃがいもを入れて煮る。
3	にんじん、じゃがいもに火が通ったら他の食材も加えて、フタをして弱火で10分ほど煮る。基本のトマトソースを加えてひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味を調える。

カゴメ基本のトマトソース