野菜で簡単！冷たいスープ
野菜で簡単！冷たいスープ
調理時間
3分
カロリー
97kcal
塩分
0.7g
材料 (２人分)
| カゴメトマトジュース低塩７２０ｍｌ | 300ml |
|---|---|
| オリーブ油 | 小さじ2 |
| 塩 | 各少々 |
| カゴメ ラウンドレッド（ﾄﾏﾄ） | 1個 |
| レタス | 1枚 |
| ホールコーン(缶詰) | 大さじ4 |
※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトジュースはよく冷してカップに注ぐ。トマトは一口大に切る。 |
|---|---|
| 2 | 塩・こしょう、オリーブ油で味を調え、小さくちぎったレタスとコーンをたっぷり入れる。 |
ワンポイントアドバイス
＊お好みでタバスコなど、辛味の調味料を加えても美味しく仕上がります。
＊高リコピントマトも使用できます。
