スクランブルエッグトースト
材料(２人分)
| カゴメ 高リコピントマト | 1個 |
|---|---|
| 卵 | 2個 |
| ピザ用チーズ | 15g |
| 塩 | 各少々 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| カゴメ洋食店のケチャップ | 適宜 |
| 食パン(6枚切り) | 2枚 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトはヘタを取って洗い、３cm角に切る。 |
|---|---|
| 2 | ボウルに卵を溶きほぐし、塩･こしょう、チーズを加える。 |
| 3 | フライパンにサラダ油を熱し、卵液を入れて大きくかき混ぜる。 |
| 4 | 周りが固まってきたら、カットしたトマトを加え、手早く全体を合わせる。 |
| 5 | トーストしたパンに、(2)を盛り、洋食店のケチャップをかける。＊お好みでサラダを添える。（分量外） |
ワンポイントアドバイス
＊パンにのせたスクランブルエッグに、洋食店のケチャップをたっぷりかけました。
＊洋食店ケチャップは、バターの香りとコクが豊かでパンとの相性は抜群に良いです。
エネルギー
345kcal
タンパク質
14.5g
脂質
17.1g
炭水化物
35.2g
食塩相当量
1.8g
レシピに使われている商品
