メンチカツのボリュームサンド

調理時間

10分

カロリー

481kcal

塩分

2.4g

材料 (４切れ分)

※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

1	トマトは0.5mm厚さの輪切りにスライスする。ソースは予め混ぜ合わせておく。
2	ラップの上に食パンを置き、パンにソースを塗る。スライスチーズ、千切りキャベツ、トマト、「惣菜メンチカツ」の順にのせ、　さらに食パンをのせ、サンドする。
3	ラップで包み、数分置き馴染ませてから、包丁で半分にカットする。

メンチカツを人気のボリュームサンドにアレンジ！

メンチカツと野菜を一緒に摂れるバランスの良いメニューです。

カゴメトマトケチャップ

醸熟ソースウスター