メンチカツのボリュームサンド

メンチカツのボリュームサンド

メンチカツのボリュームサンド

調理時間

10分

カロリー

481kcal

塩分

2.4g

このレシピを印刷する

材料 (4切れ分)

食パン(8枚切り) 4枚
惣菜メンチカツ 2個
スライスチーズ 2枚
キャベツ(せん切り) 100g
カゴメ 高リコピントマト 2個
【ソース】
カゴメトマトケチャップ 大さじ 2
カゴメ醸熟ソース ウスター 小さじ 1

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 トマトは0.5mm厚さの輪切りにスライスする。ソースは予め混ぜ合わせておく。
2 ラップの上に食パンを置き、パンにソースを塗る。スライスチーズ、千切りキャベツ、トマト、「惣菜メンチカツ」の順にのせ、 さらに食パンをのせ、サンドする。
3 ラップで包み、数分置き馴染ませてから、包丁で半分にカットする。

ワンポイントアドバイス

メンチカツを人気のボリュームサンドにアレンジ!

メンチカツと野菜を一緒に摂れるバランスの良いメニューです。