トマトもりもりタコライス
トマトもりもりタコライス
調理時間
10分
カロリー
523kcal
塩分
1.1g
材料 (４人分)
| 合いびき肉 | 300g |
|---|---|
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ4 |
| カレー粉 | 小さじ1 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| ご飯 | 茶わん4杯 |
| 【トッピング】 | |
| カゴメサルサ | 大さじ8 |
| カゴメ 高リコピントマト | 3～4個 |
| レタス | 120g |
| シュレッドチーズ（サラダ用） | 20g |
※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | フライパンに油を熱し、ひき肉を炒め、色が変わったらカレー粉を加えて更に炒める。 |
|---|---|
| 2 | トマトケチャップを加えてさっと炒め合わせ、塩・こしょうで味を調える。 |
| 3 | 皿にごはんを盛り、千切りにしたレタス、1口大に切ったトマトと(2)を盛り付けサルサとチーズをトッピングして出来上がり。 |
ワンポイントアドバイス
＊ 野菜がたっぷりとれ、お酒も進む一品。
＊さわやかなサルサの辛味が夏にぴったりです。
