パスタカプレーゼ
材料(3人分)
| カゴメアンナマンマ 冷製パスタソース | 1瓶 |
|---|---|
| カゴメ 高リコピントマト | 3個 |
| モッツァレラチーズ | 1個 |
| スパゲティ 細め | 240g |
| バジル | 12枚 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
| 1 | 高リコピントマトは1cm幅の半月切り、モッツァレラチーズは1cm幅のいちょう切りにしておく。 |
|---|---|
| 2 | 塩(分量外)を加えた湯でスパゲティを茹で、冷水で冷やし、水気を切る。 |
| 3 | ボウルに入れ、冷やしておいた「冷製パスタソース」と和え、器に盛る。 |
| 4 | ③の周りに①のトマト、モッツァレラチーズ、バジルを重ねていく。 |
ワンポイントアドバイス
*パスタを茹でる際の塩の割合は、水1リットルに対して塩大さじ1/2を目安とする。
エネルギー
483kcal
タンパク質
18.5g
脂質
14g
炭水化物
74.1g
食塩相当量
3.1g



