濃厚トマトの冷製トマトスープ(ガスパチョ)

材料(6人分)
カゴメ濃厚あらごしトマト | 1缶 |
---|---|
(A) | |
オリーブ油 | 大さじ2 |
酢 | 大さじ1 |
おろしにんにく(チューブ入り) | 小さじ1 |
塩 | 小さじ1 |
こしょう | 少々 |
水 | 300ml |
カゴメ 高リコピントマト | 3個 |
きゅうり | 1本 |
氷 | お好みで |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | ボウルに、濃厚あらごしトマト、(A)を入れ混ぜる。 |
---|---|
2 | 器に5mmにきったトマト・きゅうり・氷を入れ、(1)を注ぎ、氷を溶かしながら、お好みの濃さでいただく。 |
ワンポイントアドバイス
*濃厚あらごしトマトの甘さが引き立つ冷製スープです。
エネルギー
78kcal
タンパク質
1.7g
脂質
4.2g
炭水化物
8.8g
食塩相当量
1.1g