トマトとサラダチキンの冷製パスタ(レモン汁入り)
材料(３人分)
| カゴメアンナマンマ トマト＆バジル | 1瓶 |
|---|---|
| レモン汁 | 小さじ2 |
| 塩 | 小さじ 1/4 |
| カゴメ 高リコピントマト | 2個 |
| サラダチキン（プレーン） | 1個 |
| クリームチーズ | 60g |
| ベビーリーフ | 1袋 |
| スパゲティ 細め | 240g |
| エキストラバージンオリーブ油 | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | アンナマンマ トマト＆バジルにレモン汁と塩を加え混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。 |
|---|---|
| 2 | トマトはくし形切り、サラダチキンははそぎ切り、クリームチーズは1.5cm角に切る。 |
| 3 | スパゲティは塩（分量外）を加えた湯で茹で、氷水で冷やし水気を切る。 |
| 4 | ボウルに①、トマト、クリームチーズ、③を入れ、全体を和えて器に盛り、ベビーリーフ、サラダチキンをのせ、エキストラバージンオリーブ油を全体に回しかける。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタを茹でる際の塩の割合は、水１リットルに対して塩大さじ1/2を目安とする。
エネルギー
538kcal
タンパク質
22g
脂質
20.2g
炭水化物
71.6g
食塩相当量
3.3g
レシピに使われている商品
